Gezielte & qualifizierte Ernährungsberatung

Noch heute gesund durchstarten!

Die Gesundheit ist ein hohes Gut und beeinflusst unsere Lebensqualität. Sie ist von vielen Faktoren wie z.B. den Genen, Umweltfaktoren, unseren Sozialleben und einigen mehr abhängig. Auch mit der Ernährung können wir dafür sorgen, das es uns besser oder schlechter geht. Viele Erkrankungen lassen sich durch eine gesunde Ernährung eindämmen oder sogar besiegen. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann bei bestimmten Krankheiten oft Besserung verschaffen und häufig kann dann sogar auf Medikamente verzichtet werden.

Die richtige Ernährung hilft dabei, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu erreichen. Auch Kinder und Jugendliche sind häufig schon von Übergewicht betroffen. Hier sollte so früh wie möglich gemeinsam mit den Eltern gegengesteuert werden.

Ich helfe Ihnen gern - bei Erkrankungen natürlich nur mit Absprache Ihres Arztes.

Es werden keine Diagnosen gestellt, Krankheiten behandelt und/oder Therapien durchgeführt, bzw. Medikamente verordnet.

Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, wenn Sie eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung vorlegen. Ein entsprechendes Formular erhalten Sie im Informationsgespräch. Ich erfülle die von den Krankenkassen geforderten Qualifikationen. Ich besitze das Zertifikat Ernährungsberaterin DGE.

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Die Gesundheit ist ein hohes Gut und beeinflusst unsere Lebensqualität. Sie ist von vielen Faktoren wie z.B. den Genen, Umweltfaktoren, unseren Sozialleben und einigen mehr abhängig. Auch mit der Ernährung können wir dafür sorgen, das es uns besser oder schlechter geht. Viele Erkrankungen lassen sich durch eine gesunde Ernährung eindämmen oder sogar besiegen. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann bei bestimmten Krankheiten oft Besserung verschaffen und häufig kann dann sogar auf Medikamente verzichtet werden.

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Ich helfe Ihnen gern - bei Erkrankungen natürlich nur mit Absprache Ihres Arztes.

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kostenloses Informationsgespräch

Erstgespräch mit Körperanalyse & krankheitsspezifische Psychoedukation

Zielanalyse & Motivation zum gesunden Essverhalten

Einführung in Ernährungstagebuchführung

Auswertung Ernährungstagebuch

Ernährungsplan, Einkaufscoaching & Küchencheck

angepasste Rezepte & gemeinsames Kochen

regelmäßige Erfolgskontrolle & Rückfallprophylaxe

Evaluation von Zielerreichung, Therapieerfolg & Zufriedenheit

JETZT BUCHEN

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Gezielt & individuell

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Autogenes Training

Präventionskurs & Einzeltraining

tiefe Entspannung

Steigerung der Gesundheit

körperliche und seelische Gelöstheit

Abbau von Stress

Einzelstunden und Präventionskurs buchbar

Das Training findet derzeit online statt

10 Einheiten pro Kurs

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Erstgespräch zum Kennenlernen

Körperanalyse, Zielbestimmung und Gesundheitsanalyse

Folgetermine für Training, Coaching und Test´s

Individuelle Trainingspläne, die regelmäßig angepasst werden

Entspannungsübungen (Meditation, Yoga, Body Scan, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen)

Gespräche zur Erfolgsermittlung

Abschlussgespräch

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Personal Training

IN BERLIN & ONLINE

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Gruppenberatung

Für Unternehmen & Familien

Training für den ganzen Körper

gelenkschonenden Sportart

Verbesserung von Kraft, Ausdauer & Koordination

streckt die Hüfte & kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene

Bezuschussung der Krankenkassen

10 Einheiten pro Kurs

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Nordic Walking

Präventionskurs

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