Gezielte & qualifizierte Ernährungsberatung
Noch heute gesund durchstarten!
Die Gesundheit ist ein hohes Gut und beeinflusst unsere Lebensqualität. Sie ist von vielen Faktoren wie z.B. den Genen, Umweltfaktoren, unseren Sozialleben und einigen mehr abhängig. Auch mit der Ernährung können wir dafür sorgen, das es uns besser oder schlechter geht. Viele Erkrankungen lassen sich durch eine gesunde Ernährung eindämmen oder sogar besiegen. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann bei bestimmten Krankheiten oft Besserung verschaffen und häufig kann dann sogar auf Medikamente verzichtet werden.
Die richtige Ernährung hilft dabei, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu erreichen. Auch Kinder und Jugendliche sind häufig schon von Übergewicht betroffen. Hier sollte so früh wie möglich gemeinsam mit den Eltern gegengesteuert werden.
Ich helfe Ihnen gern - bei Erkrankungen natürlich nur mit Absprache Ihres Arztes.
Es werden keine Diagnosen gestellt, Krankheiten behandelt und/oder Therapien durchgeführt, bzw. Medikamente verordnet.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, wenn Sie eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung vorlegen. Ein entsprechendes Formular erhalten Sie im Informationsgespräch. Ich erfülle die von den Krankenkassen geforderten Qualifikationen. Ich besitze das Zertifikat Ernährungsberaterin DGE.
Gezielte & qualifizierte Ernährungsberatung
Noch heute gesund durchstarten!
Die Gesundheit ist ein hohes Gut und beeinflusst unsere Lebensqualität. Sie ist von vielen Faktoren wie z.B. den Genen, Umweltfaktoren, unseren Sozialleben und einigen mehr abhängig. Auch mit der Ernährung können wir dafür sorgen, das es uns besser oder schlechter geht. Viele Erkrankungen lassen sich durch eine gesunde Ernährung eindämmen oder sogar besiegen. Eine gezielte Ernährungsumstellung kann bei bestimmten Krankheiten oft Besserung verschaffen und häufig kann dann sogar auf Medikamente verzichtet werden.
Die richtige Ernährung hilft dabei, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu erreichen. Auch Kinder und Jugendliche sind häufig schon von Übergewicht betroffen. Hier sollte so früh wie möglich gemeinsam mit den Eltern gegengesteuert werden.
Ich helfe Ihnen gern - bei Erkrankungen natürlich nur mit Absprache Ihres Arztes.
Es werden keine Diagnosen gestellt, Krankheiten behandelt und/oder Therapien durchgeführt, bzw. Medikamente verordnet.
Viele Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kosten, wenn Sie eine ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung vorlegen. Ein entsprechendes Formular erhalten Sie im Informationsgespräch. Ich erfülle die von den Krankenkassen geforderten Qualifikationen. Ich besitze das Zertifikat Ernährungsberaterin DGE.
kostenloses Informationsgespräch
Erstgespräch mit Körperanalyse & krankheitsspezifische Psychoedukation
Zielanalyse & Motivation zum gesunden Essverhalten
Einführung in Ernährungstagebuchführung
Auswertung Ernährungstagebuch
Ernährungsplan, Einkaufscoaching & Küchencheck
angepasste Rezepte & gemeinsames Kochen
regelmäßige Erfolgskontrolle & Rückfallprophylaxe
Evaluation von Zielerreichung, Therapieerfolg & Zufriedenheit
Ernährungsberatung
GEZIELT & INDIVIDUELL
Ernährungsberatung
Gezielt & individuell
kostenloses Informationsgespräch
Erstgespräch mit Körperanalyse & krankheitsspezifische Psychoedukation
Zielanalyse & Motivation zum gesunden Essverhalten
Einführung in Ernährungstagebuchführung
Auswertung Ernährungstagebuch
Ernährungsplan, Einkaufscoaching & Küchencheck
angepasste Rezepte & gemeinsames Kochen
regelmäßige Erfolgskontrolle & Rückfallprophylaxe
Evaluation von Zielerreichung, Therapieerfolg & Zufriedenheit
Autogenes Training
Präventionskurs & Einzeltraining
Erstgespräch zum Kennenlernen
Körperanalyse, Zielbestimmung und Gesundheitsanalyse
Folgetermine für Training, Coaching und Test´s
Individuelle Trainingspläne, die regelmäßig angepasst werden
Entspannungsübungen (Meditation, Yoga, Body Scan, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen)
Gespräche zur Erfolgsermittlung
Abschlussgespräch
Personal Training
IN BERLIN & ONLINE
Personal Training
in Berlin & online
Erstgespräch zum Kennenlernen
Körperanalyse, Zielbestimmung und Gesundheitsanalyse
Folgetermine für Training, Coaching und Test´s
Individuelle Trainingspläne, die regelmäßig angepasst werden
Entspannungsübungen (Meditation, Yoga, Body Scan, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen)
Gespräche zur Erfolgsermittlung
Abschlussgespräch
Nordic Walking
Präventionskurs