Gesunde Rezepte zum Nachkochen
Lecker. Gesund. Saisonal.
Als Ernährungsberaterin werde ich häufig nach gesunden Rezepten gefragt. Daher versuche ich nach und nach mehr Rezepte als Anregung zur Verfügung zu stellen. Die Rezepte sind mal schnell und einfach, mal etwas umfangreicher und mal ausgefallener. Ich versuche dabei kulinarische Neuigkeiten zu entdecken und die unterschiedlichen Jahreszeiten zu berücksichtigen. Viel Spaß beim Nachkochen!
Eine leckere Nachspeise für die ganze Familie. Sie schmeckt am besten in der warmen Jahreszeit, wenn die Beeren richtig reif sind.
Mit der Nicecream kannst du an warmen Tagen ganz einfach deine 2 Obst Portionen erreichen. Die Konsistenz erinnert an Softeis, lässt sich aber variieren – je nachdem, wie lange die Zutaten gemixt werden.
So zaubern Sie sich schnell und einfach, leckeren Frozen Yoghurt ohne raffinierten Zucker.
Frisch und knackig mit wertvollen Nährstoffen kommt dieser Rohkostsalat daher. Viel Freude beim Ausprobieren!
Der frische, kalorienarme Snack für dem Sommer eignet sich wunderbar für Meeting, Grillabende und Ausflüge.
Dieser vegane Kartoffelsalat ist ein wahrer Darmschmeichler und er schmeckt vorzüglich! Er eignet sich wunderbar zum Meal Prep und lässt sich einfach variieren. Viel Freude beim Ausprobieren!!
Dieser aromatische Spargel überzeugt auf ganzer Linie: er ist schnell gemacht und harmoniert wunderbar mit Kirschtomaten und Knoblauch.
Protein Shakes sind die einfachste und bequemste Möglichkeit, die Eiweißzufuhr zu erhöhen.
Leckere Dal-Suppe mit reichlich Eiweiß und Ballaststoffen. Da freuen sich Ihre freundlichen Darmbakterien!
Nicht alle Sportgetränke aus dem Handel sind optimal für Sportler geeignet. Selbst zubereitete Mischungen können die bessere Alternative sein. Das hier vorgestellte Re-
zept benötigt nur wenige Zutaten.
Schnell und einfach muss es manchmal gehen. Dafür eignet sich diese Brokkoli-Suppe wunderbar. Viel Freude beim Ausprobieren!
Zwiebelsaft mit Honig ist der Klassiker unter den Hausmitteln gegen Husten: Zwiebeln wirken antibakteriell und du kannst daraus einen wirksamen Hustensaft selber machen.
Gesunde Rezepte zum Nachkochen
Lecker. Gesund. Saisonal.
Als Ernährungsberaterin werde ich häufig nach gesunden Rezepten gefragt. Daher versuche ich nach und nach mehr Rezepte als Anregung zur Verfügung zu stellen. Die Rezepte sind mal schnell und einfach, mal etwas umfangreicher und mal ausgefallener. Ich versuche dabei kulinarische Neuigkeiten zu entdecken und die unterschiedlichen Jahreszeiten zu berücksichtigen. Viel Spaß beim Nachkochen!
Eine leckere Nachspeise für die ganze Familie. Sie schmeckt am besten in der warmen Jahreszeit, wenn die Beeren richtig reif sind.
Mit der Nicecream kannst du an warmen Tagen ganz einfach deine 2 Obst Portionen erreichen. Die Konsistenz erinnert an Softeis, lässt sich aber variieren – je nachdem, wie lange die Zutaten gemixt werden.
So zaubern Sie sich schnell und einfach, leckeren Frozen Yoghurt ohne raffinierten Zucker.
Frisch und knackig mit wertvollen Nährstoffen kommt dieser Rohkostsalat daher. Viel Freude beim Ausprobieren!
Der frische, kalorienarme Snack für dem Sommer eignet sich wunderbar für Meeting, Grillabende und Ausflüge.
Dieser vegane Kartoffelsalat ist ein wahrer Darmschmeichler und er schmeckt vorzüglich! Er eignet sich wunderbar zum Meal Prep und lässt sich einfach variieren. Viel Freude beim Ausprobieren!!
Dieser aromatische Spargel überzeugt auf ganzer Linie: er ist schnell gemacht und harmoniert wunderbar mit Kirschtomaten und Knoblauch.
Protein Shakes sind die einfachste und bequemste Möglichkeit, die Eiweißzufuhr zu erhöhen.
Leckere Dal-Suppe mit reichlich Eiweiß und Ballaststoffen. Da freuen sich Ihre freundlichen Darmbakterien!
Nicht alle Sportgetränke aus dem Handel sind optimal für Sportler geeignet. Selbst zubereitete Mischungen können die bessere Alternative sein. Das hier vorgestellte Re-
zept benötigt nur wenige Zutaten.
Schnell und einfach muss es manchmal gehen. Dafür eignet sich diese Brokkoli-Suppe wunderbar. Viel Freude beim Ausprobieren!
Zwiebelsaft mit Honig ist der Klassiker unter den Hausmitteln gegen Husten: Zwiebeln wirken antibakteriell und du kannst daraus einen wirksamen Hustensaft selber machen.
