Möchten Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen/loswerden?
Dann ist dieser Kurs etwas für Sie! Mit dem Kurs Wirbelsäulengymnastik verbessern Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Für diesen Präventionskurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig. 

Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Wirbelsäulengymnastik bildet da den idealen Ausgleich. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.

Der Präventionskurs findet vor Ort in der Praxis in Friedrichshagen statt. Sie können sich flexibel Ihren Lieblingstrainingsort aussuchen.

Zudem können Sie auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit von mir erhalten.

Mein persönliches Anliegen ist es, Sie mit Spaß zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren.

Kontaktieren Sie mich gern bei Fragen!

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind.  Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.

Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.