Wirbelsäulengymnastik
Präventionskurs in Berlin
Möchten Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen/loswerden?
Dann ist dieser Kurs etwas für Sie! Mit dem Kurs Wirbelsäulengymnastik verbessern Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Für diesen Präventionskurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Wirbelsäulengymnastik bildet da den idealen Ausgleich. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.
Der Präventionskurs findet vor Ort in der Praxis in Friedrichshagen statt.
Zudem können Sie auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit von mir erhalten.
Mein persönliches Anliegen ist es, Sie mit Spaß zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren.
Wirbelsäulengymnastik
Präventionskurs in Berlin
Möchten Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen/loswerden?
Dann ist dieser Kurs etwas für Sie! Mit dem Kurs Wirbelsäulengymnastik verbessern Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Für diesen Präventionskurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Wirbelsäulengymnastik bildet da den idealen Ausgleich. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.
Der Präventionskurs findet vor Ort in der Praxis in Friedrichshagen statt.
Zudem können Sie auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit von mir erhalten.
Mein persönliches Anliegen ist es, Sie mit Spaß zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren.
Wirbelsäulengymnastik
Was erwartet Sie?
Kurstrainerin: Franziska Hirsch
Kursdauer: 04.10.-20.12.2024
Wann? 15:30 bis 16:30 Uhr
Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene
Kursgebühr: 150 € für 10 Kursstunden
Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag
Wo? DRK Kliniken Berlin, Spandauer Damm 130, 14050 Berlin
Kurs-ID : KU-BE-1YFMQ7
Was erwartet Sie?
Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik
Kurstrainerin: Franziska Hirsch
Kursdauer: 04.10.-20.12.2024
Wann? 15:30 bis 16:30 Uhr
Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene
Kursgebühr: 150 € für 10 Kursstunden
Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination
Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag
Wo? DRK Kliniken Berlin, Spandauer Damm 130, 14050 Berlin
Kurs-ID : KU-BE-1YFMQ7
Kostenzuschuss
der Krankenkassen
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind. Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.
Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.
der Krankenkassen
Kostenzuschuss
Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind. Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.
Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.