Wirbelsäulengymnastik

Präventionskurs in Berlin

Möchten Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen/loswerden?
Dann ist dieser Kurs etwas für Sie! Mit dem Kurs Wirbelsäulengymnastik verbessern Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Für diesen Präventionskurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig

Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Wirbelsäulengymnastik bildet da den idealen Ausgleich. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.

Der Präventionskurs findet vor Ort in der Praxis in Friedrichshagen statt. Sie können sich flexibel Ihren Lieblingstrainingsort aussuchen.

Zudem können Sie auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit von mir erhalten.

Mein persönliches Anliegen ist es, Sie mit Spaß zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren.

Kontaktieren Sie mich gern bei Fragen!

Wirbelsäulengymnastik

Präventionskurs in Berlin

Möchten Sie Rückenbeschwerden aktiv vorbeugen/loswerden?
Dann ist dieser Kurs etwas für Sie! Mit dem Kurs Wirbelsäulengymnastik verbessern Sie Ihre Kraft, Stabilität und Beweglichkeit. Für diesen Präventionskurs sind keinerlei Vorkenntnisse nötig

Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Wirbelsäulengymnastik bildet da den idealen Ausgleich. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.

Der Präventionskurs findet vor Ort in der Praxis in Friedrichshagen statt. Sie können sich flexibel Ihren Lieblingstrainingsort aussuchen.

Zudem können Sie auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit von mir erhalten.

Mein persönliches Anliegen ist es, Sie mit Spaß zu mehr Bewegung im Alltag zu motivieren.

Kontaktieren Sie mich gern bei Fragen!

Wirbelsäulengymnastik

Was erwartet Sie?

Kurstrainerin: Franziska Hirsch

Kursdauer: 11.04.2024 - 27.06.2024

Wann? 18:30 bis 19:30 Uhr

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene

Kursgebühr: 150 € für 10 Kursstunden

Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag

Wo? in der Praxis (Friedrichshagen)

Kurs-ID : KU-BE-1YFMQ7

Was erwartet Sie?

Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik

Kurstrainerin: Franziska Hirsch

Kursdauer: 11.04.2024 - 27.06.2024

Wann? 18:30 bis 19:30 Uhr

Geeignet für Anfänger bis Fortgeschrittene

Kursgebühr: 150 € für 10 Kursstunden

Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag

Wo? in der Praxis (Friedrichshagen)

Kurs-ID : KU-BE-1YFMQ7

Kostenzuschuss

der Krankenkassen

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind.  Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.

Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.

der Krankenkassen

Kostenzuschuss

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind. Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.

Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.