Nordic Walking trainiert den ganzen Körper! Mit dieser gelenkschonenden Sportart verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination.

Dieser Präventionskurs ist der ideale Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag und kann sich positiv auf Ihre Körperhaltung auswirken. Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Nordic Walking bildet da das ideale Gegengewicht. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.

Der Präventionskurs findet in der Wuhlheide und in Friedrichshagen in Berlin statt. Hier kann sich Ihr Körper, Geist und Ihre Seele ganz natürlich in der Natur entspannen.

Sie können auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit bekommen.

Kontaktieren Sie mich gern bei Fragen!

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind.  Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.

Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.