Pilates ist eine sanfte und zugleich präzise Methode, um die Tiefenmuskulatur deines Körpers zu stärken, deine Wahrnehmung zu verfeinern, deine Haltung zu optimieren und dir eine geschmeidige Bewegungsqualität zu ermöglichen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die Pilates als Ganzkörpertraining ausprobieren möchten, also für Anfänger und Geübte mit Vorkenntnissen. 

Der Präventionskurs findet im KAOS in den großzügigen Räumen in Oberschöneweide in Berlin statt. Die Teilnahme kann zudem auch online über Zoom erfolgen.

Sie können auch gern ein Personal Training buchen und Privatstunden für sich oder zu zweit erhalten. Schreiben Sie mir hierfür jetzt Ihre Anfrage.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind. Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.

Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Pilates Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.