Aktuelle Neuigkeiten

Informationen rund um das Thema gesunde Lebensweise
Corona Vorsichtsmaßnahmen in der Praxis

Die Zahl der Corona-Infektionen hat wieder rasant zugenommen. Seit Beginn der Pandemie und nun wieder verstärkt, begegnen mir im Praxisalltag im Wesentlichen zwei Fragen zum Thema „Corona und Ernährungsberatung“.

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Kostenerstattung Ihrer Krankenkasse

Die Kostenübernahme durch private Krankenkassen ist nicht gesetzlich festgelegt.
Privatversicherte schließen mit der jeweiligen Krankenkasse einen individuellen Vertrag ab.

Brauchen Sie Nahrungsergänzungsmittel?

Der weitaus größte Teil der Bevölkerung ist heute mit Nährstoffen ausreichend versorgt. Trotzdem nimmt in Deutschland jeder Dritte Nahrungsergänzungsmittel ein, so eine aktuelle Forsa-Umfrage im Auftrag der Verbraucherzentralen.

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Unser Bedarf an Salz

Täglich höchstens 6 Gramm Kochsalz, so lautet die Empfehlung für Erwachsene der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt nur 5 Gramm Salz täglich zu essen.

Entzündungen reduzieren
Entzündungshemmende Ernährung

Verschiedene Zutaten unserer Nahrung wirken entzündungshemmend, andere wiederum entzündungsfördernd. Langfristig kommt es auf das Gleichgewicht zwischen fördernden und hemmenden Wirkstoffen in unserer Ernährung an. Die Auswirkungen von einzelnen Substanzen ist dabei individuell sehr unterschiedlich.

Gewichtsmanagement im Urlaub

Genießen Sie Ihren Urlaub und halten Sie dabei Ihr Gewicht. Tipps für die Urlaubsplanung, für das Essen im Urlaub und nach dem Urlaub.

Weihnachtsstress besiegen

Für viele Menschen ist die Weihnachtszeit eine sehr stressige Zeit.
Sei es der Familienbesuch, ein aufwendiges Weihnachtsmenü oder Geschenke, die noch verpackt werden müssen.
Damit Sie gut durch die Weihnachtszeit kommen, habe ich Ihnen hier vier Tipps für Sie für einen gesunden Umgang mit Stress.

Verträgliche Apfelsorten

Dass immer mehr Menschen auf Äpfel allergisch reagieren, könnte mit den Allerweltsäpfeln aus dem Supermarkt zu tun haben. Hier finden sich oft nur noch glänzende Sorten, die nicht so schnell braun werden und süß schmecken. Die Äpfel, die uns hier anlachen, zählen allesamt zu den neueren Züchtungen.

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Corona Vorsichtsmaßnahmen in der Praxis

Die Zahl der Corona-Infektionen hat wieder rasant zugenommen. Seit Beginn der Pandemie und nun wieder verstärkt, begegnen mir im Praxisalltag im Wesentlichen zwei Fragen zum Thema „Corona und Ernährungsberatung“.

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Verschiedene Zutaten unserer Nahrung wirken entzündungshemmend, andere wiederum entzündungsfördernd. Langfristig kommt es auf das Gleichgewicht zwischen fördernden und hemmenden Wirkstoffen in unserer Ernährung an. Die Auswirkungen von einzelnen Substanzen ist dabei individuell sehr unterschiedlich.

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Weihnachtsstress besiegen

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Sie suchen Hilfe von anderen Experten?

Mein Expertennetzwerk

Sie sind auf der Suche nach einer professionellen Ernährungsberatung vor Ort und Sie wohnen nicht in der Nähe von Berlin? Oder benötigen Sie eine Sport- und Physiotherapie und sind sich nicht sicher, wo sie suchen sollen? Ich habe ein Expertennetzwerk für Sie zusammengestellt, in dem Sie kompetente Berater, Therapeuten und Marktschwärmer finden, die Sie gern unterstützen.

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